O chá de menta é uma ótima opção para quem busca uma bebida com sabor refrescante e propriedades medicinais. A menta é conhecida por ser um excelente digestivo, aliviando sintomas de indigestão, náuseas e gases. Além disso, o chá de menta é um ótimo aliado para o sistema respiratório, ajudando a aliviar a congestão nasal e a irritação da garganta. Também pode ajudar em casos de dores de cabeça e cólicas menstruais. É importante lembrar que o chá de menta não é indicado para pessoas com refluxo ou azia, pois pode piorar os sintomas. O ideal é consultar um médico antes de incluir o chá de menta em sua dieta.