O chá de valeriana é indicado para tratar distúrbios do sono, como insônia, e também pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse. Além disso, a valeriana também é usada para aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais, dores musculares e problemas gastrointestinais. No entanto, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de usar qualquer planta medicinal.