O chá de alfavaca é utilizado para vários fins, como aliviar o stress e a ansiedade, melhorar a digestão, tratar dores de cabeça, aliviar cólicas menstruais, reduzir o açúcar no sangue, melhorar a imunidade, entre outros benefícios. A alfavaca é uma planta rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, sendo uma excelente opção para complementar uma dieta saudável e equilibrada. No entanto, é sempre importante conversar com um médico antes de utilizar qualquer chá ou erva medicinal, especialmente se estiver grávida, amamentando ou fazendo uso de medicamentos.