A planta usada para fazer um chá muito popular é a Camellia sinensis, também conhecida como chá-da-índia, chá-verde, chá-preto ou chá-branco. Ela é nativa da China e é cultivada em várias partes do mundo, incluindo Índia, Japão, Sri Lanka e Quênia. O chá é feito a partir das folhas da planta e é conhecido por seus benefícios à saúde devido a suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Além disso, o chá é uma fonte natural de cafeína que pode ajudar a aumentar o estado de alerta e melhorar o desempenho cognitivo.