Preparar Chá de Hibisco

Para preparar o chá de hibisco, você precisará de:

• 1 colher de sopa de flores secas de hibisco
• 1 litro de água
• Adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Adicione as flores secas de hibisco na água fervente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

3. Coe o chá e adoce a gosto (se preferir).

4. Sirva quente ou frio.

Observações:

• Algumas pessoas adicionam outras ervas ou frutas ao chá de hibisco, como canela, cravo, gengibre, limão ou maçã.

• O chá de hibisco pode ser consumido puro ou misturado com outros chás, como o verde ou o preto.

• O chá de hibisco pode ter propriedades antioxidantes, diuréticas, anti-inflamatórias e hipotensoras, mas deve ser consumido com moderação e não substitui um tratamento médico adequado. Consulte seu médico antes de incluir o chá de hibisco em sua dieta diária.