Existem diversas plantas que podem ser utilizadas para fazer chá, cada uma com suas propriedades e sabores distintos. Abaixo estão algumas opções:
Camomila: a camomila tem propriedades calmantes e ajuda na digestão.
Hortelã: a hortelã é refrescante e pode ajudar no alívio de dores de cabeça e náuseas.
Erva-cidreira: também conhecida como Melissa, a erva-cidreira tem propriedades relaxantes e ajuda no sono.
Erva-doce: a erva-doce é boa para a digestão e pode ajudar no alívio de cólicas e gases.
Chá verde: o chá verde é rico em antioxidantes e pode ajudar na perda de peso.
Hibisco: o hibisco tem propriedades diuréticas e pode ajudar na redução da pressão arterial.
Gengibre: o chá de gengibre é bom para a digestão e pode ajudar no alívio de náuseas e dores de cabeça.
Essas são apenas algumas opções de plantas que podem ser utilizadas para fazer chá, mas existem muitas outras que podem ser igualmente eficazes e saborosas. É importante lembrar que, em alguns casos, o consumo excessivo de chás pode ter efeitos negativos sobre a saúde, por isso é importante sempre consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo regular de algum tipo de chá.