Os chás verde e branco são conhecidos por seus muitos benefícios à saúde. Aqui estão alguns dos principais benefícios desses chás:
Chá Verde:
Antioxidantes: o chá verde é rico em catequinas, um poderoso antioxidante que ajuda a reduzir o dano celular e proteger o corpo contra doenças.
Acelera o metabolismo: o chá verde contém uma substância chamada EGCG, que ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordura.
Reduz o risco de doenças cardíacas: o chá verde é conhecido por ajudar a reduzir o colesterol ruim, a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas.
Melhora o desempenho cerebral: o chá verde contém cafeína e L-teanina, que ajudam a melhorar o foco, a concentração e o desempenho cerebral.
Chá Branco:
Antioxidantes: assim como o chá verde, o chá branco é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra doenças e a reduzir o dano celular.
Fonte de flavonoides: o chá branco contém flavonoides, que têm propriedades anti-inflamatórias e ajudam a reduzir o risco de doenças crônicas.
Melhora a saúde da pele: o chá branco é conhecido por ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento e melhorar a saúde da pele devido às suas propriedades antioxidantes.
Ajuda na perda de peso: o chá branco pode ajudar na perda de peso, pois ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura.