Benefícios do chá de camomila:
Alivia a ansiedade: O chá de camomila é conhecido por ter propriedades calmantes que ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse.
Melhora a qualidade do sono: O chá de camomila ajuda a melhorar a qualidade do sono e pode ser útil para pessoas que sofrem de insônia.
Ajuda a aliviar a dor: O chá de camomila tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar dores de cabeça, dores menstruais e outras dores musculares.
Ajuda a aliviar dores de estômago: O chá de camomila pode ajudar a aliviar a dor de estômago e outros problemas digestivos, como inchaço, gases e náuseas.
Fortalece o sistema imunológico: O chá de camomila contém antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo de infecções.
Malefícios do chá de camomila:
Pode causar alergias: Algumas pessoas podem ser alérgicas à camomila e experimentar irritação da pele, olhos lacrimejantes e outros sintomas alérgicos.
Pode causar sonolência excessiva: Embora o chá de camomila possa ajudar a melhorar o sono, em algumas pessoas pode causar sonolência excessiva, o que pode afetar a capacidade de realizar tarefas diárias.
Pode interagir com medicamentos: O chá de camomila pode interagir com alguns medicamentos, como anticoagulantes, e afetar sua eficácia.
Pode causar problemas digestivos: Em algumas pessoas, o chá de camomila pode causar náusea, vômito e diarreia.
Pode ter efeitos hormonais: O chá de camomila pode ter efeitos hormonais em mulheres, aumentando ou diminuindo os níveis de estrogênio no corpo.