O Chá 5 Ervas é uma mistura de diferentes plantas que possuem propriedades diuréticas, digestivas e calmantes, sendo um excelente aliado no processo de emagrecimento. Confira a receita:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de carqueja - 1 colher de sopa de chapéu de couro - 1 colher de sopa de dente de leão - 1 colher de sopa de cidreira - 1 colher de sopa de camomila
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque 1 litro de água para ferver. 2. Adicione todas as ervas e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 4. Coe e consuma em seguida.
O Chá 5 Ervas pode ser consumido quente ou gelado, e é indicado tomar de 2 a 3 xícaras diariamente, preferencialmente após as refeições. Lembre-se de que o chá não faz milagres sozinho, e deve ser associado a uma alimentação saudável e atividades físicas para obter melhores resultados no emagrecimento.