O chá de erva-doce pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe, como febre, dor de cabeça, tosse e congestão nasal. A erva-doce possui propriedades anti-inflamatórias e expectorantes naturais, ajudando a aliviar a irritação da garganta e a reduzir o muco. Para preparar o chá, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de erva-doce seca - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela e adicione a erva-doce seca. 2. Deixe a mistura fervendo por cerca de cinco minutos, em fogo baixo. 3. Retire a panela do fogo e deixe o chá descansar por mais cinco minutos. 4. Coe a mistura e beba o chá ainda quente.
Adicione uma colher de chá de mel ou de limão para um sabor mais adocicado. Tome o chá de erva-doce duas vezes ao dia para aliviar os sintomas da gripe. Lembre-se de consultar um médico se os sintomas persistirem ou se você tiver alguma condição de saúde crônica.