O chá de casca de limão é rico em antioxidantes e flavonóides que podem ajudar a proteger o coração contra danos celulares e inflamação. Ele também é conhecido por suas propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquido e reduzindo a pressão arterial.
Para preparar o chá de casca de limão, siga estes passos simples:
Lave bem a casca de um limão orgânico.
Corte a casca em pedaços pequenos e coloque em uma panela com 2 xícaras de água.
Leve a mistura para ferver em fogo médio.
Quando a água começar a ferver, baixe o fogo e deixe o chá cozinhando por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o líquido e beba enquanto ainda estiver quente.
Você pode beber o chá de casca de limão até 3 vezes ao dia para obter os benefícios para o coração. No entanto, é importante não exagerar no consumo, já que a casca de limão contém uma quantidade significativa de ácido cítrico que pode irritar o estômago. Se você tiver qualquer dúvida ou preocupação, consulte um profissional de saúde antes de adicionar o chá de casca de limão à sua dieta.