Chá de Hortelã e Gengibre para que Serve?

O chá de hortelã e gengibre é uma mistura que pode trazer múltiplos benefícios para a saúde. Ambas as plantas são conhecidas por suas propriedades terapêuticas, que incluem ação antioxidante, anti-inflamatória e digestiva.

Os principais benefícios do chá de hortelã e gengibre são:

1. Alívio de problemas digestivos, como náuseas, gases e indigestão;
2. Melhora da imunidade;
3. Alívio de sintomas de gripe, resfriado, tosse e dor de garganta;
4. Redução da ansiedade e do estresse;
5. Melhora da função cerebral e da memória;
6. Ajuda na perda de peso, pois ambos os ingredientes auxiliam na digestão e aumentam a sensação de saciedade;
7. Melhora da circulação sanguínea;
8. Alívio de dores menstruais.

Para preparar o chá, basta ferver água e adicionar duas ou três fatias de gengibre fresco e algumas folhas de hortelã. Deixe em infusão por alguns minutos e beba ainda quente. Pode-se adoçar com mel ou açúcar mascavo, se desejado. O chá de hortelã e gengibre pode ser consumido diariamente, mas é importante lembrar que, como qualquer outra substância, deve ser consumido com moderação e não substitui tratamentos indicados por médicos.