Existem diversas receitas de chá caseiro que podem ajudar a aliviar a tosse, sendo algumas das mais populares:
Chá de gengibre: O gengibre é um anti-inflamatório natural e pode ajudar a reduzir a inflamação das vias respiratórias. Para fazer o chá, basta cortar um pedaço de gengibre fresco em rodelas e ferver em água por cerca de 10 minutos. Adicione mel ou limão a gosto.
Chá de mel e limão: O mel tem propriedades antimicrobianas e o limão é rico em vitamina C, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Basta misturar uma colher de sopa de mel e uma colher de sopa de suco de limão em uma xícara de água quente.
Chá de tomilho: O tomilho contém compostos que ajudam a relaxar a musculatura bronquial, o que pode aliviar a tosse. Ferva algumas folhas frescas ou secas de tomilho em água por cerca de 10 minutos. Adicione mel ou limão, se desejar.
Chá de alho: O alho tem propriedades antimicrobianas e pode ajudar a combater infecções respiratórias. Para fazer o chá, ferva cerca de 2 dentes de alho em água por cerca de 10 minutos. Adicione mel ou limão para melhorar o sabor.
Importante lembrar que, caso a tosse persista por mais de uma semana ou esteja acompanhada de outros sintomas, como febre, falta de ar ou dor no peito, é importante procurar um médico.