Existem diversos chás caseiros que podem ajudar a aliviar a cólica, como:
Chá de camomila: A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Ela também possui um efeito relaxante nos músculos do útero, o que ajuda a aliviar a dor da cólica. Para preparar o chá, basta colocar uma colher de chá de flores secas de camomila em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Chá de gengibre: O gengibre é um anti-inflamatório natural e pode ajudar a aliviar a dor da cólica menstrual. Além disso, ele pode ajudar a reduzir a náusea e outros sintomas associados à TPM. Para preparar o chá, basta cortar um pedaço de gengibre fresco em pedaços pequenos e colocar em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por alguns minutos e beba quente.
Chá de folhas de framboesa: As folhas de framboesa são ricas em compostos que ajudam a regular os hormônios femininos e podem ajudar a reduzir a intensidade da cólica menstrual. Para preparar o chá, basta colocar uma colher de chá de folhas secas de framboesa em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Chá de canela: A canela é um anti-inflamatório natural e pode ajudar a aliviar a dor da cólica menstrual. Além disso, ela ajuda a regular o fluxo menstrual e pode ajudar a reduzir a intensidade da cólica. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de chá de canela em pó em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
É importante lembrar que, se a cólica for persistente e muito intensa, é necessário consultar um médico para identificar a causa e buscar tratamento adequado.