O chá de hortelã pode ser um aliado no tratamento de gripes e tosse, pois a hortelã possui propriedades expectorantes, anti-inflamatórias e descongestionantes, que ajudam a aliviar os sintomas dessas condições respiratórias.
Para preparar o chá de hortelã, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas frescas de hortelã; - 1 xícara de água; - Mel (opcional).
Modo de preparo: 1. Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, desligue-o; 2. Adicione as folhas de hortelã na água quente; 3. Tampe a xícara e deixe a infusão repousar por cerca de 10 minutos; 4. Coe o chá e adoce com mel, caso deseje.
É recomendado beber o chá de hortelã quente, pelo menos duas vezes ao dia, para se obter um melhor resultado no tratamento da gripe e tosse. No entanto, é importante lembrar que o chá de hortelã não deve ser considerado como um substituto para tratamentos médicos adequados, especialmente em casos mais graves.