a saúde
O chá verde é conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, bem como por seus benefícios para a saúde. Aqui estão alguns dos principais benefícios do chá verde:
Ajuda na perda de peso: o chá verde contém compostos que ajudam a aumentar o metabolismo, o que pode ajudar a queimar gordura e perder peso.
Melhora a saúde do coração: o chá verde contém antioxidantes que ajudam a proteger o coração contra danos causados pelos radicais livres, bem como compostos que ajudam a reduzir os níveis de colesterol "ruim".
Ajuda a prevenir o câncer: o chá verde contém compostos que ajudam a prevenir o crescimento de células cancerígenas, especialmente cânceres de mama, próstata e cólon.
Ajuda a melhorar a função cerebral: o chá verde contém cafeína e L-teanina, que podem aumentar a atividade cerebral e melhorar a concentração, além de ter efeitos calmantes.
Reduz o risco de doenças crônicas: o chá verde contém antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que ajudam a reduzir o risco de doenças crônicas, como diabetes, artrite e doenças cardíacas.