O chá da casca de inhame é rico em nutrientes, vitaminas e minerais que trazem inúmeros benefícios para a saúde. Conheça alguns deles:
Fortalece o sistema imunológico: as propriedades antioxidantes presentes na casca do inhame ajudam a combater os radicais livres e a proteger o organismo contra diversas doenças.
Ajuda na digestão: o chá da casca de inhame é rico em fibras, que ajudam a melhorar o trânsito intestinal e prevenir problemas como prisão de ventre e intestino preso.
Regula o colesterol: as fibras também ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) no organismo, contribuindo para a manutenção da saúde cardiovascular.
Melhora a circulação sanguínea: a casca de inhame contém substâncias que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos, melhorando a circulação e prevenindo doenças como a hipertensão arterial.
Fortalece os ossos: o inhame é uma excelente fonte de cálcio e magnésio, dois minerais essenciais na manutenção da saúde óssea.
Aumenta a energia: o inhame é rico em carboidratos complexos, que são liberados lentamente no organismo, proporcionando energia por mais tempo.
Ajuda a emagrecer: por ser rico em fibras e ter baixo teor calórico, o chá da casca de inhame pode ajudar a controlar o apetite e contribuir para a perda de peso.
Reduz o risco de diabetes: o inhame contém carboidratos complexos que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue, prevenindo o diabetes.
Melhora a função cerebral: o inhame é rico em nutrientes que ajudam a melhorar a memória, a concentração e a função cerebral de um modo geral.
Ajuda a combater a anemia: a casca do inhame é uma excelente fonte de ferro, que ajuda a combater a anemia e a manter a saúde do sangue.