O chá amargo, também conhecido como chá verde ou matcha, é conhecido por seus diversos benefícios para a saúde. Confira abaixo os principais:
Ajuda na perda de peso: O chá amargo possui uma substância chamada catequina, que ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura.
Melhora o humor: O chá amargo possui L-teanina, um aminoácido que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando o humor.
Melhora a concentração: A L-teanina também auxilia na melhora da concentração e memória.
Fortalece o sistema imunológico: O chá amargo possui propriedades antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Reduz o risco de doenças cardíacas: As catequinas presentes no chá amargo também ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas, diminuindo o nível de colesterol no sangue.
Melhora a saúde bucal: O chá amargo ajuda a prevenir a formação de placas bacterianas nos dentes e reduz o mau hálito.
Ajuda a controlar o diabetes: O chá amargo ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, o que é benéfico para quem sofre de diabetes tipo 2.
Possui propriedades anti-inflamatórias: As catequinas presentes no chá amargo ajudam a reduzir a inflamação no corpo.