O chá de camomila é uma excelente opção para aliviar a cólica menstrual. Ele possui propriedades anti-inflamatórias e relaxantes, que ajudam a aliviar a dor e o desconforto causados pelas contrações do útero durante o período menstrual.
Para preparar o chá de camomila, basta infusionar as flores secas da planta em água quente por cerca de 10 minutos. Uma boa proporção é utilizar duas colheres de sopa de flores para cada litro de água. Em seguida, coe e beba. É possível adoçar com mel ou açúcar, se preferir.
Recomenda-se tomar o chá de camomila 2 a 3 vezes por dia, durante o período menstrual, para obter melhores resultados. Porém, é importante lembrar que é sempre recomendado consultar um médico em caso de cólica menstrual intensa e persistente.