O chá preto é uma bebida que contém cafeína e é conhecida por suas propriedades estimulantes. Ele pode ajudar a melhorar a concentração, aumentar a energia e reduzir a fadiga. Além disso, o chá preto também contém antioxidantes que podem ajudar a prevenir danos às células causados ??por radicais livres. Outros possíveis benefícios para a saúde incluem redução do risco de doenças cardíacas, melhora da função cerebral e redução do risco de certos tipos de câncer. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de chá preto pode levar a efeitos colaterais como insônia, nervosismo e palpitações cardíacas. É recomendado que se beba no máximo 3 xícaras de chá preto por dia.