Benefícios do Chá Verde: - É rico em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce; - Melhora a função cerebral, aumentando a concentração e a memória; - Ajuda na perda de peso, acelerando o metabolismo e reduzindo a absorção de gorduras; - Combate o colesterol ruim e melhora a saúde do coração; - Protege o fígado; - Reduz o risco de câncer, devido à presença de catequinas; - Melhora o sistema imunológico; - Tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas; - Pode reduzir o risco de diabetes tipo 2.
Contra-indicações do Chá Verde: - Pessoas com sensibilidade à cafeína devem evitar o consumo excessivo de chá verde, pois ele contém um moderado teor de cafeína; - Não deve ser consumido em excesso por mulheres grávidas ou lactantes, pois a cafeína pode prejudicar o feto ou o bebê; - Pessoas com problemas de tireoide devem evitar o consumo excessivo de chá verde, pois ele contém compostos que interferem na absorção de iodo; - Pode interferir na absorção de ferro, por isso, pessoas com anemia devem ter cautela no consumo de chá verde.