O chá de erva cidreira com hortelã é uma bebida muito popular devido às suas propriedades medicinais e sabor agradável. Alguns dos benefícios associados ao seu consumo incluem:
Alívio do estresse e ansiedade: tanto a erva cidreira quanto a hortelã possuem propriedades calmantes e sedativas que ajudam a relaxar o corpo e a mente.
Melhora da digestão: a hortelã é conhecida por ajudar a aliviar sintomas de indigestão, gases e náuseas, enquanto a erva cidreira atua como um relaxante muscular, melhorando a digestão.
Alívio de dores de cabeça: a presença de mentol na hortelã pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Ação anti-inflamatória: tanto a erva cidreira quanto a hortelã possuem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir dores e inflamações, principalmente em casos de dor de garganta e resfriados.
Melhora da qualidade do sono: devido às suas propriedades relaxantes, o chá de erva cidreira com hortelã pode ajudar a melhorar a qualidade do sono de pessoas que sofrem de insônia ou dificuldade para dormir.