O chá de hortelã é conhecido por ter diversos benefícios para a saúde, sendo um bom aliado para:
- Aliviar dores de cabeça e enxaquecas;
- Combater problemas digestivos, como gases, diarreia, náuseas e vômitos;
- Melhorar a respiração, sendo útil em casos de tosse, resfriados e congestionamentos nasais;
- Promover o relaxamento e diminuir o estresse;
- Reduzir a inflamação e a irritação na garganta;
- Combater o mau hálito;
- Reduzir o apetite e auxiliar na perda de peso;
- Melhorar a circulação sanguínea e prevenir problemas cardiovasculares.
No entanto, é importante lembrar que o chá de hortelã não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos e sempre é recomendado consultar um profissional de saúde antes de adotar qualquer tipo de terapia complementar.