O chá misto de fibras é uma bebida que combina diferentes tipos de ingredientes ricos em fibras, como aveia, psyllium, chia, linhaça e outros. O consumo regular deste tipo de chá pode trazer diversos benefícios para a saúde, como:
Melhora do trânsito intestinal: As fibras encontradas no chá misto ajudam a regular o funcionamento do intestino, evitando tanto a prisão de ventre quanto a diarreia.
Redução do colesterol: As fibras solúveis presentes no chá contribuem para a redução do colesterol ruim (LDL) no sangue.
Controle da glicemia: O chá também pode ajudar a controlar o açúcar no sangue, prevenindo o diabetes tipo 2 e ajudando a controlar a doença em quem já sofre com ela.
Saciedade: As fibras têm a capacidade de aumentar a sensação de saciedade, o que pode ser útil para quem está em busca de emagrecimento.
Prevenção de doenças cardíacas: O consumo regular de fibras pode ajudar a prevenir doenças do coração, pois elas ajudam a reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue.
Porém, é importante lembrar que o chá misto de fibras não é um medicamento e não deve ser usado como substituto de uma alimentação saudável e equilibrada. Além disso, é recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de incluir o chá na sua dieta, especialmente se você tem alguma doença crônica ou está grávida.