O chá de gengibre é conhecido por ser um termogênico natural, ou seja, ele é capaz de aumentar o metabolismo do corpo e ajudar a queimar mais calorias, o que pode ser benéfico para quem está em busca de emagrecimento.
Além disso, o gengibre também é um anti-inflamatório natural que ajuda a aliviar dores musculares e articulares, além de ser uma fonte de antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce.
Para preparar o chá de gengibre termogênico, basta colocar um pedaço de gengibre descascado e cortado em rodelas em uma panela com água e deixar ferver por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe e beba ainda quente.
É importante lembrar que o consumo de gengibre em excesso pode causar alguns efeitos colaterais, como irritação no estômago, aumento da pressão arterial e interação com alguns medicamentos. Por isso, é recomendado consultar um médico antes de incluir o chá de gengibre na dieta.