Existem muitas opções de chás naturais que podem ajudar a aliviar a sensação de gases e desconfortos abdominais. Algumas opções são:
Chá de menta: A menta tem propriedades antiespasmódicas que ajudam a relaxar os músculos do trato digestivo e aliviar a dor e desconforto causados pelos gases. Basta adicionar uma colher de chá de folhas secas de menta em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos.
Chá de camomila: A camomila tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação abdominal causada pelos gases. Além disso, ela também tem um efeito calmante que ajuda a relaxar o corpo. Basta adicionar uma colher de sopa de flores secas de camomila em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos.
Chá de erva-doce: A erva-doce contém compostos que ajudam a reduzir a formação de gases no trato digestivo. Além disso, ela também tem propriedades relaxantes que podem ajudar a aliviar a dor e desconforto causados pelos gases. Basta adicionar uma colher de chá de sementes de erva-doce em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos.
Chá de gengibre: O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação e os gases no trato digestivo. Basta adicionar uma colher de chá de gengibre ralado em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos.
Esses chás podem ser consumidos até duas vezes ao dia, sempre após as refeições ou quando sentir desconforto abdominal. É importante lembrar que, em casos de gases frequentes ou intensos, é recomendado procurar um médico para avaliação e tratamento adequado.