Algumas ervas e chás podem ajudar a aliviar os sintomas de tontura e vertigem. No entanto, é importante lembrar que a tontura pode ter diversas causas e que é preciso procurar o médico para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
Algumas opções de chás que podem ajudar a combater a tontura são:
Chá de gengibre: O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar os sintomas de tontura por sua ação na redução da inflamação nas células do ouvido interno. Para preparar o chá, é necessário cortar um pedaço de raiz de gengibre em fatias e ferver em água por cerca de 10 minutos.
Chá de alecrim: O alecrim é considerado um tônico cerebral e pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea no cérebro, reduzindo os sintomas de tontura. Para preparar o chá, basta colocar algumas folhas secas ou frescas de alecrim em água fervente e deixar repousar por alguns minutos antes de beber.
Chá de hortelã: A hortelã possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e calmantes, o que pode ajudar a aliviar a tontura. Para preparar o chá, basta colocar algumas folhas de hortelã frescas em água fervente e deixar repousar por alguns minutos antes de beber.
É importante ressaltar que, além do chá, outras medidas podem ajudar a prevenir a tontura, como evitar mudanças bruscas de posição, manter uma alimentação saudável e equilibrada, praticar exercícios físicos, evitar o consumo excessivo de álcool e cigarro, entre outros.