O chá verde tem ganhado grande popularidade como um auxiliar na perda de peso. Isso porque ele contém catequinas, substâncias que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gordura. Além disso, o chá verde é um diurético natural, o que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo e consequentemente reduzir o inchaço.
Além de ajudar na perda de peso, o chá verde também é conhecido por ter muitos benefícios para a saúde, como melhorar a saúde cardiovascular, prevenir o câncer, diminuir o risco de diabetes e melhorar a função cerebral. É importante ressaltar que, apesar de ser um aliado na perda de peso, o chá verde deve ser consumido com moderação e sem exageros para evitar efeitos colaterais, como insônia e nervosismo.