Não há um chá específico que faça a TPM descer, mas alguns ingredientes podem ajudar a aliviar os sintomas. Confira algumas opções:
Chá de camomila: ajuda a relaxar e pode ajudar a reduzir a ansiedade e a irritabilidade.
Chá de gengibre: tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que podem aliviar as cólicas menstruais.
Chá de hortelã: ajuda a aliviar náuseas, dores de cabeça e cólicas.
Chá de alecrim: tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a aliviar dores e o inchaço.
É importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico e que é recomendado consultar um especialista antes de utilizar qualquer tipo de chá para alívio dos sintomas da TPM.