O chá de gengibre é uma ótima opção para aliviar os sintomas de gripe e dor de garganta. O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e expectorantes, que ajudam a reduzir a inflamação, aliviar a dor e desobstruir as vias respiratórias. Aqui está uma receita simples para fazer o chá de gengibre em casa:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque e rale o gengibre.
Ferva a água em uma panela e adicione o gengibre ralado.
Deixe ferver por cerca de 5 minutos e depois retire do fogo.
Coe o chá e adicione mel a gosto, se desejar.
Sirva o chá ainda quente, de preferência antes de dormir.
Dica: Você também pode adicionar outras ervas, como limão ou hortelã, para dar sabor e aumentar os benefícios do chá.