O chá de jasmim é considerado um chá aromático e relaxante. Ele pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, além de melhorar a qualidade do sono. Algumas pesquisas sugerem que o jasmim pode ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de ajudar a reduzir a pressão arterial. No entanto, mais estudos são necessários para confirmar esses benefícios. Vale ressaltar que pessoas alérgicas a flores devem evitar o consumo de chá de jasmim.