O chá de hibisco com cavalinha é uma excelente opção para quem busca uma bebida saudável e que traga diversos benefícios para o corpo. Ambas as plantas são conhecidas por suas propriedades medicinais e podem ajudar a combater diversas doenças e melhorar a saúde de modo geral. A seguir, conheça mais sobre os benefícios do chá de hibisco com cavalinha e aprenda como prepará-lo em casa.
Benefícios do chá de hibisco com cavalinha
O hibisco é uma planta rica em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células. Além disso, ele é diurético e ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, combatendo a retenção de líquidos.
Já a cavalinha é rica em silício, que fortalece cabelos, unhas e ossos. Ela também ajuda a combater a inflamação e atua como diurético natural.
Juntas, essas plantas criam um chá poderoso que pode trazer benefícios como:
Melhorar a saúde dos ossos e das unhas;
Combater a retenção de líquidos;
Auxiliar no emagrecimento;
Melhorar a aparência da pele;
Combater a inflamação e dores articulares.
Receita de chá de hibisco com cavalinha
Para fazer o chá de hibisco com cavalinha, você vai precisar de:
1 xícara de água filtrada;
1 colher de sopa de hibisco seco;
1 colher de sopa de cavalinha seca.
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque a água para ferver.
Quando a água começar a borbulhar, adicione o hibisco e a cavalinha e deixe fervendo por cerca de 5 minutos.
Retire a panela do fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe a mistura e sirva em seguida.
Se quiser, adoce o chá com mel ou açúcar mascavo a gosto.
Vale lembrar que o chá de hibisco com cavalinha não deve ser consumido em excesso, especialmente por pessoas com pressão baixa ou que estejam tomando medicamentos diuréticos. Consulte seu médico antes de incluir essa bebida em sua dieta.