O chá preto é rico em antioxidantes e flavonoides, que ajudam a melhorar a saúde cardiovascular e a reduzir o risco de doenças crônicas, como o câncer e a diabetes. Ele também contém cafeína, que ajuda a melhorar o estado de alerta e a concentração mental. Além disso, o chá preto pode ajudar na digestão e na redução do colesterol. Com seus benefícios nutricionais, ele pode ser consumido como uma bebida saudável e saborosa.