Chá de Folha de Goiaba e Pitanga

Para preparar o chá de folha de goiaba e pitanga, você precisará de:

• 1 xícara de folhas de goiaba (frescas ou secas)
• 1 xícara de folhas de pitanga (frescas ou secas)
• 1 litro de água
• Mel ou açúcar (opcional)

Modo de preparo:

1. Lave bem as folhas de goiaba e pitanga.

2. Em uma panela, coloque a água e as folhas de goiaba e pitanga.

3. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos.

4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.

5. Coe as folhas e coloque o chá em uma jarra ou xícara.

6. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.

7. Sirva quente ou gelado.

Benefícios do chá de folha de goiaba e pitanga:

• Ajuda a reduzir o açúcar no sangue
• Ajuda a melhorar a digestão
• Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes
• Ajuda a fortalecer o sistema imunológico
• Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL)
• Ajuda a aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais.