Chá de Jasmim

O chá de jasmim é uma bebida feita a partir da infusão de flores de jasmim em água quente. É comumente consumido na China e em outros países asiáticos como uma bebida tradicional e como remédio natural.

Alguns benefícios atribuídos ao chá de jasmim incluem:

• Propriedades calmantes e relaxantes, ajudando na redução do estresse e ansiedade;
• Ação diurética, auxiliando na eliminação de toxinas e líquidos retidos no organismo;
• Efeito antioxidante, devido à presença de flavonoides nas flores de jasmim;
• Possível efeito no equilíbrio hormonal, sendo indicado para mulheres durante o período pré-menstrual.

No entanto, é importante destacar que ainda existem poucos estudos científicos que comprovem os benefícios do chá de jasmim para a saúde, e que o consumo excessivo da bebida pode levar a efeitos colaterais como insônia, irritabilidade e taquicardia. Por isso, é recomendado consumir o chá de jasmim com moderação e sempre consultar um médico antes de incluir qualquer novo alimento ou bebida na dieta.