Para tomar o chá de hibisco e desfrutar de seus benefícios, siga as seguintes etapas:
Ferva 1 litro de água em uma panela.
Adicione 2-3 colheres de sopa de flores de hibisco seco à água fervente.
Deixe o chá em infusão por cerca de 5-10 minutos.
Coe o chá e sirva quente ou frio.
Você pode adicionar um pouco de mel, limão ou gengibre para adoçar ou dar sabor a seu gosto.
Tenha cuidado para não adicionar açúcar, pois isso anula os efeitos benéficos do chá de hibisco. O ideal é beber o chá de hibisco 2 a 3 vezes por dia para obter os benefícios terapêuticos completos.