Benefícios: - Ajuda na digestão: o boldo tem propriedades digestivas que aliviam desconfortos como gases, inchaço e má digestão. - Protege o fígado: a planta contém antioxidantes que ajudam a proteger o fígado e melhorar sua função. - Combate a insônia: o boldo possui propriedades sedativas que ajudam a combater a insônia e a ansiedade. - Ajuda na perda de peso: o chá de boldo pode ajudar a acelerar o metabolismo e a queimar gordura. - Alivia dores de cabeça: a planta possui propriedades analgésicas que ajudam a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Malefícios: - Pode causar irritação no estômago: em algumas pessoas, o boldo pode causar irritação no estômago e até mesmo gastrite. - Não deve ser usado por gestantes: o boldo contém substâncias que podem ser prejudiciais para o feto em desenvolvimento. - Pode causar reações alérgicas: algumas pessoas podem ser alérgicas ao boldo e apresentar reações como coceira, vermelhidão e inchaço. - Não deve ser consumido em excesso: o consumo excessivo do chá de boldo pode causar irritação no estômago e até mesmo intoxicação. É indicado consumir no máximo três xícaras por dia.