O chá de sene é uma opção popular para quem sofre de prisão de ventre. Ele é feito a partir da planta Senna alexandrina, que contém compostos que estimulam o movimento do intestino e ajudam a aliviar a constipação.
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de folhas secas de sene
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Coloque as folhas de sene em uma xícara de água fervente;
- Abafe por cerca de 10 minutos;
- Coe e beba o chá preferencialmente em jejum.
Observações:
- Não se recomenda o uso prolongado do chá de sene, pois ele pode causar irritação no intestino e dependência;
- Gestantes, lactantes, crianças e idosos devem evitar o uso do chá de sene ou consultar um médico antes de consumi-lo;
- É importante beber bastante água ao longo do dia e ter uma alimentação rica em fibras para prevenir a constipação.