Existem diversos tipos de chás que podem auxiliar no tratamento da depressão, sendo os mais indicados:
Camomila - possui propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir a ansiedade e a insônia, sintomas comuns em pessoas com depressão.
Erva-cidreira - também tem propriedades calmantes e pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e a reduzir a ansiedade.
Folhas de maracujá - contém substâncias que agem como sedativo natural e podem ajudar a relaxar e a diminuir a ansiedade.
Ginkgo biloba - ajuda a melhorar a circulação sanguínea e pode auxiliar na melhora do humor em pessoas com depressão.
Valeriana - é conhecida por suas propriedades sedativas e pode ajudar a reduzir a ansiedade e a insônia.
É importante lembrar que os chás não substituem um tratamento médico adequado, por isso, é fundamental buscar ajuda de um profissional capacitado para tratar a depressão.