O chá de hortelã é conhecido por ajudar a aliviar diversos tipos de desconfortos estomacais, como gases, náuseas, indigestão e cólicas. Sua ação se dá por meio da melhora do processo digestivo, sendo capaz de relaxar os músculos do trato gastrointestinal e estimular a produção de enzimas digestivas.
Para preparar o chá de hortelã para estômago, basta seguir os seguintes passos:
Ferva 1 xícara de água em uma chaleira ou panela.
Adicione 1 colher de sopa de folhas secas de hortelã na água fervente.
Tampe a panela e deixe as folhas em infusão por cerca de 5-10 minutos.
Coe o chá e, se desejar, adoce com mel ou açúcar.
É indicado tomar o chá de hortelã logo após as refeições ou quando sentir desconforto estomacal. É importante lembrar que, em casos mais graves, é necessário consultar um médico para identificar a causa do problema e iniciar um tratamento adequado.