Para um chá natural que ajuda no combate à gripe, você pode seguir esta receita:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de gengibre ralado - 1 colher de sopa de mel - 1 limão espremido - 2 xícaras de água
Modo de preparo: 1. Ferva as 2 xícaras de água e adicione o gengibre ralado; 2. Deixe a mistura ferver por 5 minutos; 3. Desligue o fogo e acrescente o suco de limão e o mel; 4. Mexa bem e deixe descansar por alguns minutos, até esfriar um pouco.
Beba o chá 2 a 3 vezes ao dia, enquanto estiver com sintomas de gripe. O gengibre ajuda a aliviar a congestão nasal e a dor de garganta, enquanto o limão fornece vitamina C e o mel tem propriedades antibacterianas que ajudam no combate às infecções.