Como um modelo de idioma, não tenho informações de saúde pessoal ou recomendações médicas. É importante consultar um profissional de saúde para obter orientações sobre o tratamento do climatério. No entanto, existem algumas ervas que são tradicionalmente usadas para ajudar no alívio dos sintomas do climatério, como o chá de trevo vermelho, chá de sálvia, chá de raiz de valeriana e chá de erva-cidreira. Mas é importante lembrar que essas ervas não devem substituir o tratamento médico prescrito por um profissional de saúde.