Existem diversas opções de chás que podem ajudar a acalmar e reduzir a ansiedade, entre eles:
Camomila: essa é uma das opções mais conhecidas para acalmar, pois possui propriedades relaxantes e calmantes. Além disso, o chá de camomila também pode ajudar a aliviar o estresse e a insônia.
Hortelã: o chá de hortelã é ótimo para aliviar a ansiedade e o estresse, pois possui propriedades relaxantes que ajudam a acalmar o sistema nervoso.
Valeriana: essa planta possui propriedades sedativas e pode ajudar a promover um sono mais tranquilo e reparador. O chá de valeriana pode ser uma opção para quem sofre com insônia ou ansiedade.
Lavanda: a lavanda é conhecida por suas propriedades relaxantes e calmantes e pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse. O chá de lavanda é uma opção para quem busca um sabor suave e agradável.
Melissa: também conhecida como erva-cidreira, a melissa possui propriedades calmantes que ajudam a acalmar o sistema nervoso e reduzir a ansiedade. O chá de melissa pode ser uma opção para quem busca uma opção suave e refrescante.