Chá Caseiro para Gastrite e Refluxo

Ingredients:

• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• 1 colher de sopa de camomila
• 1 colher de sopa de erva doce
• 1 colher de sopa de hortelã
• 1 litro de água

Instructions:

1. Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo.

2. Quando começar a ferver, adicione o gengibre, a camomila, a erva doce e a hortelã.

3. Abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhando por cerca de 10 minutos.

4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.

5. Coe a mistura e beba morno ou gelado.

Este chá caseiro é uma ótima opção para aliviar os sintomas de gastrite e refluxo, pois o gengibre ajuda a reduzir a acidez no estômago, a camomila reduz inflamações e acalma o estômago, a erva doce melhora a digestão e a hortelã ajuda a reduzir a dor e o inchaço. Além disso, a mistura ainda tem um sabor agradável e refrescante.