O chá de boldo é conhecido por seus benefícios para o sistema digestivo, ajudando na digestão e aliviando sintomas como o mal estar. Para prepará-lo, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher (sopa) de folhas de boldo; - 1 xícara (chá) de água.
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela; 2. Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de boldo e deixe em infusão por cerca de 5 minutos; 3. Coe o chá e sirva quente.
Recomenda-se beber o chá de boldo após as refeições ou sempre que sentir sintomas de mal estar. É importante lembrar que o consumo excessivo de boldo pode ser prejudicial à saúde, por isso, deve-se consumir com moderação. Em caso de dúvidas ou sintomas persistentes, consulte um médico.