Para tratar a rouquidão, algumas opções naturais de chá podem ajudar a aliviar a irritação na garganta e reduzir a inflamação. Confira algumas receitas:
Chá de gengibre com limão e mel
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco - 1 limão - 1 colher de sopa de mel - 500ml de água
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas. 2. Esprema o suco do limão. 3. Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, adicione o gengibre e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e adicione o suco de limão e o mel. 5. Misture bem e deixe descansar por alguns minutos. 6. Coe o chá e sirva ainda quente.
Chá de tomilho
Ingredientes: - 1 colher de chá de folhas de tomilho - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, adicione as folhas de tomilho. 2. Deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 5 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por alguns minutos. 4. Coe o chá e sirva ainda quente.
Chá de camomila
Ingredientes: - 1 colher de chá de flores de camomila - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, adicione as flores de camomila. 2. Deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 5 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por alguns minutos. 4. Coe o chá e sirva ainda quente.
Lembre-se de que essas receitas são apenas sugestões e não substituem a orientação médica adequada para tratar a rouquidão. Caso a rouquidão persista por mais de uma semana ou venha acompanhada de outros sintomas, é importante procurar um médico.