Sim, o chá de erva-doce é muito bom para a saúde. A erva-doce é uma planta medicinal que contém propriedades que podem ajudar a tratar várias condições de saúde, incluindo problemas digestivos, como indigestão, flatulência e dor abdominal.
O chá de erva-doce é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Além disso, a erva-doce contém compostos que podem ajudar a reduzir a inflamação e a melhorar a saúde do coração.
O chá de erva-doce também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, reduzir o estresse e a ansiedade e melhorar o humor.
Para preparar o chá de erva-doce, basta adicionar uma colher de chá de sementes de erva-doce em água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. O chá pode ser bebido quente ou gelado e pode ser adoçado com mel, se desejar.