O chá de camomila e hortelã é uma infusão de ervas que pode ser consumida por diversas razões, como:
Alívio do estresse e ansiedade: tanto a camomila quanto a hortelã possuem propriedades relaxantes que podem ajudar a aliviar a tensão e a ansiedade. O chá pode proporcionar um momento de descanso e tranquilidade.
Melhora da digestão: a hortelã tem propriedades digestivas que podem ajudar no alívio de dores de estômago e na redução de gases intestinais. Além disso, a camomila tem efeitos calmantes que também podem ajudar na digestão.
Alívio de dores de cabeça: a hortelã tem propriedades analgésicas que podem ajudar a aliviar dores de cabeça. Além disso, a camomila tem efeitos relaxantes e calmantes que podem ajudar a reduzir o estresse e a tensão que podem causar dores de cabeça.
Melhora do sono: tanto a camomila quanto a hortelã têm propriedades relaxantes que podem ajudar a induzir o sono e melhorar a qualidade do sono.
Como fazer o chá de camomila e hortelã:
Ferva 1 xícara de água.
Adicione 1 colher de sopa de flores secas de camomila e 1 colher de sopa de folhas secas de hortelã.
Deixe em infusão por 5-10 minutos.
Coe e sirva. Adoçar com mel, se desejar.
O chá pode ser consumido quente ou frio. É importante lembrar que gestantes devem consultar seu médico antes de consumir qualquer tipo de chá.