Existem várias opções de chás que podem ajudar a diminuir o mau colesterol. Abaixo, listamos algumas delas:
Chá verde: rico em antioxidantes, o chá verde pode ajudar a reduzir o colesterol LDL (mau colesterol) e aumentar o colesterol HDL (bom colesterol).
Chá de hibisco: o chá de hibisco contém flavonoides que podem ajudar a reduzir o colesterol LDL e triglicérides.
Chá de alho: o alho contém compostos sulfurados que podem ajudar a diminuir o colesterol LDL e aumentar o colesterol HDL.
Chá de gengibre: o gengibre contém gingerol, uma substância que pode ajudar a reduzir o colesterol LDL e triglicérides.
Chá de canela: a canela contém antioxidantes que podem ajudar a reduzir o colesterol LDL e aumentar o colesterol HDL.
Para melhores resultados, é importante combinar o consumo desses chás com uma alimentação saudável e prática regular de atividades físicas. Além disso, é importante consultar um médico antes de iniciar o consumo de qualquer tipo de chá ou suplemento.