Existem várias ervas e ingredientes que podem ser usados ??para ajudar a controlar a pressão arterial, e muitos deles podem ser facilmente incorporados em chás caseiros. Aqui estão algumas receitas de chá caseiro para pressão arterial:
Chá de alho: O alho é uma erva conhecida por suas propriedades hipotensoras (abaixa a pressão arterial). Para preparar o chá de alho, corte um dente de alho em pedaços pequenos e coloque em uma xícara de água quente. Deixe descansar por cerca de 5 minutos antes de beber.
Chá de hibisco: O hibisco é uma flor comum em muitos jardins, e também é conhecido por suas propriedades hipotensoras. Para preparar o chá de hibisco, coloque uma colher de sopa de flores de hibisco em uma xícara de água quente e deixe descansar por cerca de 5 minutos antes de beber.
Chá de folhas de oliveira: As folhas de oliveira são ricas em antioxidantes e compostos que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos, o que pode ajudar a baixar a pressão arterial. Para preparar o chá de folhas de oliveira, coloque algumas folhas secas em uma xícara de água quente e deixe descansar por cerca de 5 minutos antes de beber.
Chá de gengibre: O gengibre é um ingrediente comum na culinária e também tem propriedades hipotensoras. Para preparar o chá de gengibre, corte um pedaço de gengibre fresco em pedaços pequenos e coloque em uma xícara de água quente. Deixe descansar por cerca de 5 minutos antes de beber.
Chá de camomila: A camomila é uma erva suave e calmante que pode ajudar a controlar a pressão arterial elevada causada pelo estresse. Para preparar o chá de camomila, coloque uma colher de sopa de flores de camomila em uma xícara de água quente e deixe descansar por cerca de 5 minutos antes de beber.